di Eugenio | Giu 9, 2026 | Metodo Urban Budo, Video
Lo stress è situazione dipendente. Cosa significa? Significa che ogni situazione porta un tipo di stress diverso. E noi siamo bravi a gestirlo solo se ci siamo allenati in quella situazione specifica. In base alla situazione che stiamo vivendo noi siamo più bravi o...
di Eugenio | Mag 26, 2026 | Come funziona la difesa personale, Didattica, Metodo Urban Budo
Quando insegniamo alle persone a difendersi insegniamo loro a partire sempre dopo che l’aggressore iniziato ad attaccare. È giusto, è etico, ma è anche una cazzata e oggi vediamo assieme perché. C’è un principio cardine nel karate e in molte arti marziali:...
di Eugenio | Set 4, 2025 | Metodo Urban Budo, Video
Il meccanismo dell’OODA Loop spiegato OODA Loop, che significa? Significa osservare, orientarsi, decidere e agire. È un loop appunto, un cerchio che fa parte dei processi decisionali ma che entra in gioco anche in fase di aggressione. OODA Loop è una sigla che...
di Eugenio | Ago 28, 2025 | Didattica, Metodo Urban Budo, Video
Eccoci qui, pronti a fare un passo avanti nel nostro percorso di difesa verbale. La scorsa settimana ti ho mostrato gli esercizi base per la gestione del dialogo. Quegli esercizi erano pensati per farti prendere confidenza con questo tipo di lavoro e per insegnarti a...
di Eugenio | Ago 21, 2025 | Didattica, Metodo Urban Budo, Video
Gestione del dialogo è una delle parti più importanti della difesa personale. Statisticamente è molto più probabile che nell’arco della tua vita tu ti trovi a gestire un dialogo concitato. Quando pensi alla difesa personale, cosa ti viene in mente? Probabilmente...