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Le due forme di allenamento sotto stress che dovresti conoscere

Le due forme di allenamento sotto stress che dovresti conoscere

di Eugenio | Giu 9, 2026 | Metodo Urban Budo, Video

Lo stress è situazione dipendente. Cosa significa? Significa che ogni situazione porta un tipo di stress diverso. E noi siamo bravi a gestirlo solo se ci siamo allenati in quella situazione specifica. In base alla situazione che stiamo vivendo noi siamo più bravi o...
Ti insegnano a subire la violenza, e la chiamano difesa personale

Ti insegnano a subire la violenza, e la chiamano difesa personale

di Eugenio | Mag 26, 2026 | Come funziona la difesa personale, Didattica, Metodo Urban Budo

Quando insegniamo alle persone a difendersi insegniamo loro a partire sempre dopo che l’aggressore iniziato ad attaccare. È giusto, è etico, ma è anche una cazzata e oggi vediamo assieme perché. C’è un principio cardine nel karate e in molte arti marziali:...
OODA Loop: perché l’aggressore è sempre tre passi avanti a noi

OODA Loop: perché l’aggressore è sempre tre passi avanti a noi

di Eugenio | Set 4, 2025 | Metodo Urban Budo, Video

Il meccanismo dell’OODA Loop spiegato OODA Loop, che significa? Significa osservare, orientarsi, decidere e agire. È un loop appunto, un cerchio che fa parte dei processi decisionali ma che entra in gioco anche in fase di aggressione. OODA Loop è una sigla che...
Difesa verbale: esercizi dinamici per situazioni realistiche

Difesa verbale: esercizi dinamici per situazioni realistiche

di Eugenio | Ago 28, 2025 | Didattica, Metodo Urban Budo, Video

Eccoci qui, pronti a fare un passo avanti nel nostro percorso di difesa verbale. La scorsa settimana ti ho mostrato gli esercizi base per la gestione del dialogo. Quegli esercizi erano pensati per farti prendere confidenza con questo tipo di lavoro e per insegnarti a...
La gestione del dialogo nella difesa personale

La gestione del dialogo nella difesa personale

di Eugenio | Ago 21, 2025 | Didattica, Metodo Urban Budo, Video

Gestione del dialogo è una delle parti più importanti della difesa personale. Statisticamente è molto più probabile che nell’arco della tua vita tu ti trovi a gestire un dialogo concitato. Quando pensi alla difesa personale, cosa ti viene in mente? Probabilmente...
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Ciao e benvenuto


Sono Eugenio Credidio, innamorato karateka, curioso esploratore della Via, amante dei libri, apprendista scrittore, caffè dipendente e strimpellatore di sax.
Dal 2009 gestisco il Dojo Shin Sui di Alessandria e, nel 2012, ho ideato Urban Budo con lo scopo di aiutare tutti i Maestri e gli Istruttori ad aumentare e migliorare le proprie conoscenze sulla didattica, la teoria e le metodologie d’insegnamento della difesa personale.
Spero che il mio lavoro ti possa essere utile e fammi sapere se posso aiutarti in qualche modo. Bona lettura! 🙂

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15121 Alessandria
Tel: 320 03 75 441
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www.dojoshinsui.com
Mail: info@dojoshinsui.com
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