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Ci sono 3 segreti per strutturare un programma di difesa personale femminile davvero efficace, in questo articolo andremo a scoprire quali sono

I 3 segreti per creare un programma di Difesa Personale Femminile Efficace

Come si fa a ideare un programma tecnico di difesa personale femminile davvero efficace? In realtà è abbastanza semplice: basta usare 3 segreti che ti permetteranno di entrare in empatia con le tue allieve e di strutturare un programma che sia davvero in grado di renderle più forti e sicure di sé. In questo articolo ti svelerò questi segreti e ti spiegherò come usarli a tuo vantaggio.

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In questo video ti spiegherò le 6 regole essenziali per strutturare una "lezione di prova" micidiale e ti mostrerò 5 esercizi che io uso (quasi sempre) quando arriva un ragazzo nuovo e che mi hanno sempre dato grandi risultati!

Cosa insegnare ad un nuovo allievo alla sua prima lezione di Difesa Personale

C'è una domanda che almeno una volta nella vita ogni istruttore si è fatto: "Che cosa faccio fare ad un nuovo allievo la sua prima lezione? Soprattutto se non hai mai fatto nessuno sport da contatto?" Ti sembrerà banale ma ti posso assicurare che è un problema che assilla molti Istruttori, lo conferma il fatto che mi siano arrivate molte mail che in cui mi si chiedevano consigli in merito. Questo perché la prima lezione è un momento un po' delicato: nella prima lezione ti “giochi tutto!” Se va bene il ragazzo nuovo si iscrive, se invece non va, hai perso un allievo. In questo video ti spiegherò le 6 regole essenziali per strutturare una "lezione di prova" micidiale e ti mostrerò 5 esercizi che io uso (quasi sempre) quando arriva un ragazzo nuovo e che mi hanno sempre dato grandi risultati!

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Difesa contro 2 avversari: come allenare le basi in 3 semplici passi

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È possibile difendersi contro 2 avversari? È possibile, ma improbabile. Ciononostante le aggressioni da parte di ‘branchi’ sono sempre più frequenti, per tanto è corretto e doveroso dare qualche nozione ai tuoi allievi a riguardo, così che abbiano un minima idea di come muoversi e, soprattutto, capiscano quanto sono pericolose queste situazioni e quanto sia importante starci alla larga. Ma è corretto approcciarsi a questo argomento con serietà e senso della realtà; vediamo assieme come...

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Conosci il paradosso di Miller? Molto probabilmente no e, come la maggior parte di insegna difesa personale non ne terrai conto quando organizzi il tuo programma o proponi degli esercizi ai

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