Se durante un esercizio sotto stress o una simulazione il nostro allievo si blocca o non sa cosa abbiamo un problema. Intervenire in queste situazioni non è semplice perché si rischia di creare più danno che guadagno…allora cosa fare? Oggi ti svelerò 3 segreti e 1 strategia che ti permetteranno di aiutare i tuoi allievi a superare gli esercizi sotto stress; ma per riuscirci prima dobbiamo affrontare 2 paure che bloccano il 95% degli istruttori ad applicare correttamente queste metodologie…
Didattica
Psicologia
Teoria
Video

Come aiutare i propri allievi a superare gli esercizi sotto stress

Se durante un esercizio sotto stress o una simulazione il nostro allievo si blocca o non sa cosa abbiamo un problema. Intervenire in queste situazioni non è semplice perché si rischia di creare più danno che guadagno…allora cosa fare? Oggi ti svelerò 3 segreti e 1 strategia che ti permetteranno di aiutare i tuoi allievi a superare gli esercizi sotto stress; ma per riuscirci prima dobbiamo affrontare 2 paure che bloccano il 95% degli istruttori ad applicare correttamente queste metodologie…
by Eugenio Credidio
Ci hai mai fatto caso che ogni volta che un istruttore di Difesa Personale sfida qualche praticante di arti marziali o di sport da combattimento si prende sempre un sacco di botte? Come mai? Eppure dovrebbero essere in grado di gestire ogni aspetto del combattimento. È perché non sono preparati? È perché il loro metodo non è valido? È perché sottovalutano il loro avversario? No…è perché sono fessi! E alla fine di questo articolo la penserai anche tu come me!
Arti Marizali
Didattica
Podcast

Perché gli Istruttori di Krav Maga e di Difesa Personale si fanno sempre riempire di botte?

Ci hai mai fatto caso che ogni volta che un istruttore di Difesa Personale sfida qualche praticante di arti marziali o di sport da combattimento si prende sempre un sacco di botte? Come mai? Eppure dovrebbero essere in grado di gestire ogni aspetto del combattimento. È perché non sono preparati? È perché il loro metodo non è valido? È perché sottovalutano il loro avversario? No…è perché sono fessi! E alla fine di questo articolo la penserai anche tu come me!
by Eugenio Credidio
Spesso il riscaldamento è visto come la Cenerentola dell'allenamento: è quella cosa che si fa perché si deve fare ma, sotto sotto, si pensa che sia solo una perdita di tempo che porta via tempo prezioso alla lezione. Le cose non stanno proprio così. In qualsiasi attività sportiva un buon riscaldamento è molto importante, soprattutto perché ha un ruolo primario nella prevenzione degli infortuni. È però vero che se ad ogni lezione dovessimo fare un riscaldamento a regola d'arte adopereremmo buona parte del tempo disponibile. Per ovviare a questo problema ho ideato un protocollo che uso praticamente a tutte le lezioni con i miei ragazzi e che mi permette di ottenere tutti i benefici del riscaldamento in solo 10 minuti! Nel ti spiego come fare per inserirlo nei tuoi allenamenti!
Didattica
Metodologie di Allenamento
Preparazione atletica

Come strutturare un riscaldamento per la difesa personale di 10 minuti a prova di BOMBA

Spesso il riscaldamento è visto come la Cenerentola dell'allenamento: è quella cosa che si fa perché si deve fare ma, sotto sotto, si pensa che sia solo una perdita di tempo che porta via tempo prezioso alla lezione. Le cose non stanno proprio così. In qualsiasi attività sportiva un buon riscaldamento è molto importante, soprattutto perché ha un ruolo primario nella prevenzione degli infortuni. È però vero che se ad ogni lezione dovessimo fare un riscaldamento a regola d'arte adopereremmo buona parte del tempo disponibile. Per ovviare a questo problema ho ideato un protocollo che uso praticamente a tutte le lezioni con i miei ragazzi e che mi permette di ottenere tutti i benefici del riscaldamento in solo 10 minuti!
by Eugenio Credidio
Le simulazioni sono molto utili per la difesa personale...a meno che non si commettano questi 5 errori...
Didattica
Metodologie di Allenamento
Video

I 5 errori comuni che rendono le simulazioni inefficaci

Nella difesa personale gli esercizi di simulazione (o di scenario, che dir si voglia) hanno un'importanza fondamentale. Infatti sono gli unici che ci permettono di mettere in scena tutte le variabili che si possono verificare in un'aggressione reale. Farli però è tutt'altro che semplice. Soprattutto le prime volte che si propongono sono moltissimi gli errori in cui si può inciampare e che rendono gli esercizi inefficaci e poco produttivi. In questo video analizzerò con te i 5 errori più comuni che si commettono nelle simulazioni
by Eugenio Credidio
Perché è difficile per le donne avvicinarsi alla difesa personale? E perché molte, dopo pochi allenamenti smettono?
Didattica
Podcast
Teoria

Perché è difficile per le donne avvicinarsi alla Difesa Personale?

Qualche settimana fa Tiziana, tramite una mail, mi ha chiesto perché, secondo me, per le donne sia difficile avvicinarsi alla difesa personale e come mai, spesso, se iniziano questa attività la smettono poco dopo. È una domanda complessa, perché, è necessario considerare 6 fattori. In questo podcast snocciolerà questi 6 fattori per dare una risposta il più completa possibile a Tiziana
by Eugenio Credidio