I video di Urban Budo
Per chi vuole imparare o approfondire la difesa personale
Dal dojo alla strada: come difendersi con la schiena al muro
Dal dojo alla strada: come allenare le tecniche di difesa personale in ambiente urbano
OODA Loop: perché l’aggressore è sempre tre passi avanti a noi
Difesa verbale: esercizi dinamici per situazioni realistiche
La gestione del dialogo nella difesa personale
Difesa Personale: afferrare un avversario per strada col Chancery
L’entrata fondamentale
Il Loop, una delle migliori metodologie di allenamento dinamico
Dallo scudo alla testuggine: quando la difesa diventa attiva
Gestire la distanza di sicurezza
Esercizi di gestione dello stress per la difesa personale
