I video di Urban Budo
Per chi vuole imparare o approfondire la difesa personale
Dallo scudo alla testuggine: quando la difesa diventa attiva
Gestire la distanza di sicurezza
Esercizi di gestione dello stress per la difesa personale
I colpi ripetuti nella difesa personale
Protezione estrema: come superare la paura nei combattimenti
Difesa Personale: muoversi a terra, gli stazionamenti
Come cadere in strada senza farsi (troppo) male
La distanza di sicurezza: la tua prima arma di difesa
Occhio a tirare i pugni a mano nuda (se non sai come tirarli)
Le posizioni fondamentali del Metodo Urban Budo
I tre principi fondamentali di Urban Budo: sicurezza, salute ed equilibrio
