Nel mondo della difesa personale e delle arti marziali moderne, la capacità di reagire in modo efficace durante un’aggressione è fondamentale,…
Dallo scudo alla testuggine: quando la difesa diventa attiva
Per saperne di più
Le 15 Tesi di Urban Budo
Scarica le 15 tesi che riformeranno il settore della difesa personale
Gestire la distanza di sicurezza
Vediamo un esercizio semplice per imparare a gestire la distanza di sicurezza
Esercizi di gestione dello stress per la difesa personale
Non tutti i tipi di stress sono uguali. Durante un’aggressione ci troviamo a gestire uno stress fisico, uno stress psicologico e uno stress emotivo. I…
I colpi ripetuti nella difesa personale
I colpi ripetuti sono una soluzione ottima per la difesa personale ma spesso insegnati male, vediamo come renderli devastanti
Protezione estrema: come superare la paura nei combattimenti
Quando inizi a praticare uno sport da combattimento o difesa personale, ti trovi subito di fronte a una sfida: la paura di essere colpito. Qui ti spie…
Difesa Personale: muoversi a terra, gli stazionamenti
C’è un aspetto della difesa personale che oggi viene completamente trascurato, ma che nelle arti marziali tradizionali era considerato fondamentale. …
Come cadere in strada senza farsi (troppo) male
Dato che il 90% delle aggressioni finisce a terra oltre a imparare a proteggerti ti conviene anche imparare a cedere. Vediamo come farlo in sicurezza
La distanza di sicurezza: la tua prima arma di difesa
La distanza di sicurezza è un punto chiave per la tua protezione.
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Chi è Eugenio Credidio?
Eugenio Credidio
Pratico karate da quando avevo 7 anni e studio difesa personale da quando il Krav Maga non esisteva ancora.
Sono uno di quelli che ha il terrore di trovarsi in una situazione pericolosa, violenta e brutale come un’aggressione in strada.
Per questo ho iniziato a studiare ossessivamente la violenza: perché mi fa paura e volevo imparare a riconoscerla, prevenirla, evitarla e combatterla.
Da bambino e da ragazzo ho vissuto sulla mia pelle l’incubo del bullismo e so cosa significa aver paura, sentirsi insicuri, inermi.
Negli anni ho studiato e insegnato karate, ju jitsu tradizionale, close combat e KFM.
Nel 2012 ho ideato i metodo di difesa personale Donna Siruca® e Urban Budo®. Quest ultimo è stato riconosciuto dal CONI nel 2019.
Attualmente gestisco il Dojo Shin Sui di Alessandria.