Lo stress è situazione dipendente. Cosa significa? Significa che ogni situazione porta un tipo di stress diverso. E noi siamo bravi a gestirlo solo...
Le due forme di allenamento sotto stress che dovresti conoscere
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Le 15 Tesi di Urban Budo
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Difesa al suolo: meccanica, copertura e come allenarla davvero
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Dal dojo alla strada: come difendersi con la schiena al muro
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Dal dojo alla strada: come allenare le tecniche di difesa personale in ambiente urbano
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OODA Loop: perché l’aggressore è sempre tre passi avanti a noi
L’OODA Loop è il motivo per cui l’aggressore è sempre 3 passi avanti a te in una colluttazione e del perché è così difficile fermare un’aggressione una volta che è iniziata
Difesa verbale: esercizi dinamici per situazioni realistiche
Oggi alziamo un po’ l’asticella. Ti presenterò degli esercizi leggermente più complessi. Sono ancora esercizi base, non preoccuparti, ma ci avviciniamo a situazioni più realistiche
Chi è Eugenio Credidio?
Eugenio Credidio
Pratico karate da quando avevo 7 anni e studio difesa personale da quando il Krav Maga non esisteva ancora.
Sono uno di quelli che ha il terrore di trovarsi in una situazione pericolosa, violenta e brutale come un’aggressione in strada.
Per questo ho iniziato a studiare ossessivamente la violenza: perché mi fa paura e volevo imparare a riconoscerla, prevenirla, evitarla e combatterla.
Da bambino e da ragazzo ho vissuto sulla mia pelle l’incubo del bullismo e so cosa significa aver paura, sentirsi insicuri, inermi.
Negli anni ho studiato e insegnato karate, ju jitsu tradizionale, close combat e KFM.
Nel 2012 ho ideato i metodo di difesa personale Donna Siruca® e Urban Budo®. Quest ultimo è stato riconosciuto dal CONI nel 2019.
Attualmente gestisco il Dojo Shin Sui di Alessandria.