Sei sicuro che il pugno sia la tecnica migliore da usare per difenderti in strada? Secondo me no e qui ti spiego perché
Occhio a tirare i pugni a mano nuda (se non sai come tirarli)
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Le 15 Tesi di Urban Budo
Scarica le 15 tesi che riformeranno il settore della difesa personale
Le posizioni fondamentali del Metodo Urban Budo
Puoi imparare tutti i pugni e i calci del mondo, ma se non sai stare in piedi in modo stabile, come potrai mai difenderti? È come voler costruire una casa senza fondamenta.
I tre principi fondamentali di Urban Budo: sicurezza, salute ed equilibrio
Urban Budo si basa su 3 principi che sono, secondo me, i principi cardine della Via del moderno samurai: sicurezza, salute ed equilibrio.
Difesa Personale: I 7 pilastri del metodo Urban Boudo
Il metodo Urban Budo si basa su 7 pilastri fondamentali. Questi sette pilastri dovrebbero essere presenti in qualsiasi metodologia seria di difesa personale…
Urban Budo: un metodo moderno di difesa personale per persone normali
Urban Budo è un metodo di jujitsu moderno che ho ideato nel 2012 e che ha ottenuto il riconoscimento ufficiale dal CONI nel 2019. Non si tratta dell’ennesima arte marziale o disciplina di combattimento, ma di un sistema pensato specificamente per le persone comuni.
Metodo Urban Budo: come proteggersi in strada con semplicità
Come diceva il mio primo maestro, vuoi imparare a difenderti devi sempre avere due sacchi: uno per prenderle e uno per darle e ovviamente quello per prenderle di solito è più grosso di quelle per darle. Quindi iniziamo a imparare a prenderle
Insegnare difesa personale: l’allenamento con avversario non collaborativo
Le tecniche in palestra vengono sempre perché il nostro avversario ci permette di farle. Non giriamoci attorno. E per imparare è giusto così. Ma...
4 esercizi + 2 giochi per sviluppare l’attitudine dei tuoi allievi
Cosa fai quando al tuo corso di difesa personale ti trovi davanti degli allievi un po’ “molli”? Quegli allievi che, per quanto ti sforzi, non riesci...
Chi è Eugenio Credidio?
Eugenio Credidio
Pratico karate da quando avevo 7 anni e studio difesa personale da quando il Krav Maga non esisteva ancora.
Sono uno di quelli che ha il terrore di trovarsi in una situazione pericolosa, violenta e brutale come un’aggressione in strada.
Per questo ho iniziato a studiare ossessivamente la violenza: perché mi fa paura e volevo imparare a riconoscerla, prevenirla, evitarla e combatterla.
Da bambino e da ragazzo ho vissuto sulla mia pelle l’incubo del bullismo e so cosa significa aver paura, sentirsi insicuri, inermi.
Negli anni ho studiato e insegnato karate, ju jitsu tradizionale, close combat e KFM.
Nel 2012 ho ideato i metodo di difesa personale Donna Siruca® e Urban Budo®. Quest ultimo è stato riconosciuto dal CONI nel 2019.
Attualmente gestisco il Dojo Shin Sui di Alessandria.