In questo format ti mostrerò come si parte da un allenamento di difesa personale in palestra per poi portarlo fuori dal dojo.
Dal dojo alla strada: come allenare le tecniche di difesa personale in ambiente urbano
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Le 15 Tesi di Urban Budo
Scarica le 15 tesi che riformeranno il settore della difesa personale
OODA Loop: perché l’aggressore è sempre tre passi avanti a noi
L’OODA Loop è il motivo per cui l’aggressore è sempre 3 passi avanti a te in una colluttazione e del perché è così difficile fermare un’aggressione una volta che è iniziata
Difesa verbale: esercizi dinamici per situazioni realistiche
Oggi alziamo un po’ l’asticella. Ti presenterò degli esercizi leggermente più complessi. Sono ancora esercizi base, non preoccuparti, ma ci avviciniamo a situazioni più realistiche
La gestione del dialogo nella difesa personale
Quando pensi alla difesa personale, cosa ti viene in mente? Probabilmente tecniche di combattimento, mosse per liberarti da una presa o colpi per mettere fuori gioco un aggressore. Ma c’è un aspetto che spesso viene trascurato: la gestione del dialogo.
Difesa Personale: afferrare un avversario per strada col Chancery
Veloce, semplice, istintivo. Questo è il chancery, sempre che si chiami così, ed è il modo più rapido per afferrare e controllare qualcuno in strada
L’entrata fondamentale
L’entrata fondamentale è una soluzione tecnica molto efficace per chiudere la distanza in sicurezza. Vediamo come si fa
Il Loop, una delle migliori metodologie di allenamento dinamico
Senza il dinamismo l’allenamento tecnico è pressoché inutile se poi vogliamo calarlo nella realtà.
Dallo scudo alla testuggine: quando la difesa diventa attiva
Nel mondo della difesa personale e delle arti marziali moderne, la capacità di reagire in modo efficace durante un’aggressione è fondamentale,...
Chi è Eugenio Credidio?
Eugenio Credidio
Pratico karate da quando avevo 7 anni e studio difesa personale da quando il Krav Maga non esisteva ancora.
Sono uno di quelli che ha il terrore di trovarsi in una situazione pericolosa, violenta e brutale come un’aggressione in strada.
Per questo ho iniziato a studiare ossessivamente la violenza: perché mi fa paura e volevo imparare a riconoscerla, prevenirla, evitarla e combatterla.
Da bambino e da ragazzo ho vissuto sulla mia pelle l’incubo del bullismo e so cosa significa aver paura, sentirsi insicuri, inermi.
Negli anni ho studiato e insegnato karate, ju jitsu tradizionale, close combat e KFM.
Nel 2012 ho ideato i metodo di difesa personale Donna Siruca® e Urban Budo®. Quest ultimo è stato riconosciuto dal CONI nel 2019.
Attualmente gestisco il Dojo Shin Sui di Alessandria.